Artículos de Sandra-ren artikuluak

Acroyoga y embarazo

Acroyoga y embarazo

¿Puedo hacer acroyoga si estoy embarazada? ¿Qué ocurre en el cuerpo durante el embarazo y cómo afectan estos cambios a la práctica de acroyoga? Mi experiencia personal (y bastante chapa sobre fisiología del embarazo).

Acroyoga en tiempos de coronavirus

Acroyoga en tiempos de coronavirus

¿Cómo podemos practicar AcroYoga de forma segura en estos momentos en los que el COVID-19 continua ganando fuerza? Algunas ideas para debatir y reflexionar.

Acroyoga para uno

Acroyoga para uno

¡El trabajo individual es algo muy valioso! Tu cuerpo y tú sois únicos. Tu forma de aprender y de entender son únicas. Por eso, la práctica individual te da la oportunidad de conocerte mejor, de saber qué pasa en tu cuerpo y en tu cabeza. De entender cómo reaccionas ante la frustración o el miedo. De descubrir qué te motiva para dar lo mejor de ti ese día. De conocer y mejorar tus puntos débiles y reforzar tus puntos más fuertes…

¡Bienvenido/a!

¡Bienvenido/a!

Para mí AcroYoga es, sobre todo, conexión. Es conexión contigo mismo/a, es conexión con tus compañeros/as de práctica, es conexión con toda la comunidad acroyogi. La conexión con uno/a mismo/a surge de la inevitabilidad de enfrentarse a los propios miedos, a las inseguridades, a las creencias previas…

Ongi etorri!

Ongi etorri!

Niretzat akroyoga konexioa da; Nire buruarenganakoa, gainontzeko partaideenganakoa eta komunitatearenganakoa.
Norbere buruarenganako konexioa, gure beldurrei eta gure segurtasun faltari aurre egitean sortzen da, eta hura era berean, gure gorputza ezagutzearen beharretik elikatzen da…